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【モヤモヤ】とっさに言い返せない人の心理(原因)と賢く言い返す方法(コツ)

【モヤモヤ】とっさに言い返せない人の心理(原因)と賢く言い返す方法(コツ)

【モヤモヤ】とっさに言い返せない人の心理(原因)と賢く言い返す方法(コツ)
  • 人に嫌なことを言われた時、とっさに言い返すことができず後になってモヤモヤする(ストレス)
  • 言い返そうと思ったのですがとっさに言葉がでてこない

今回の記事は、そんな方に向けて作成しました!

 この記事の内容
  1. なぜとっさに言い返せないのか?⇒あなたは「いい人」だから
  2. 賢く言い返す方法

この記事では精神科医の片田珠美先生賢く「言い返す」技術という作品から引用させていただきます

Amazonが提供するAudible (オーディブル)というサービスを初めて利用される方は、無料で聴くことができるので、ぜひ!

この記事を書いた人

やまだ

やまだ

本とアニメが好き
最近は根本裕幸さんの本にハマってる

なぜとっさに言い返せないのか?(原因と理由)

あなたは「いい人」

基本的に嫌なことを言ってる人は相手を選びます

仮にボブサップみたいな人に対してイラッとしとも、そういう人は嫌なことを言いません(極端な例ですが笑)

ターゲットにされやすいのは、基本的にいわゆる「いい人」だ。
つまり、あまり他人の要求を断れない人、ほかの人から気に入られたい、認められたい、好かれたいという思いを抱いている人だ。 

出典:片田 珠美(2015)『賢く「言い返す」技術: 人に強くなるコミュニケーション』三笠書房(p.214)
やまだ
 

おそらく自分の性格に当てはまっているのではないでしょうか?

言い返し方を知らなかっただけ

冷たく聞こえますか、知ってると知らないのでは大きな差があります

ただ、もう大丈夫!

これから片田先生の本から引用したものを紹介します

やまだ
 

あくまで一部の紹介にはなるので、もっと多くの「言い返す技術」を知りたい方はぜひ一度手にとってください!

賢く言い返す7つの武器(方法)

事前にこれだけは知っておいた方が良い!という項目を2つだけ書きました

あんまり興味のない方は「無防備になる」からどうぞ!

まず相手を知る

攻撃するほど弱い人間

攻撃する人ほど、恐れ、不安を抱いており、弱い面がある。だからこそ攻撃せずにはいられない――これは必ず知っておいていただきたいことだ。

出典:片田 珠美(2015)『賢く「言い返す」技術: 人に強くなるコミュニケーション』三笠書房(p.17)

あなたに攻撃してる人の大半はこんな人なんです

対抗策の一つとして言い返すこともできそうではありませんか?

多重人格になる

「ん?」って思うかもしれませんがよくよく考えてみると

  • 友達に見せるあなた
  • 家族に見せるあなた
  • 会社で見せるあなた

割とこんな感じにみんな多重人格をつかないこなしてます

なので「嫌なこと」いってくる相手に合わせた「あなた」も作っておこう!という話

無防備になる

「本書」では7つの武器として、

  • 相手の"裏の心理"を突く
  • 別の話題に誘導する
  • 矛先をそらす
  • "一段上"に立つ
  • 周囲を味方につける
  • あえて"無防備"になる
  • 筋違いの期待を"裏切る"

とうものが紹介されているのですが、

さすがに全て紹介してしまうと、色々と問題があると思うので(笑)

今回は1つだけ紹介します

それが、「あえて無防備になる」という切り返し

言い返すときにやってしまうよくある失敗が

  • 「言葉の暴力」に「言葉の暴力」で返してしまうこと

ついイラってなるとやりがちですよね

だけど、これだと永遠に終わりません

そんな時に使えるのが、この言葉

  • 「あなたの今の言葉に、傷つきました」
  • 「あなたを嫌いになりたくないので、そんなことを言わないでください」
引用:片田 珠美(2015)『賢く「言い返す」技術: 人に強くなるコミュニケーション』三笠書房(p.89)
やまだ
 

私だったら、この言葉を言われると、もう何も言えません

「あっ、ごめん、、、」

ってなります

こんな感じで「本書」では超具体的に賢く言い返す技術が詰まっております

本当にオススメの本なのでぜひ

まとめ

この記事では、精神科医の片田珠美先生の賢く「言い返す」技術から

ということを紹介しました

 ざっくりまとめ
  • 言葉の暴力に言葉の暴力で返しても終わりがない
  • だったら、素直に「私はあなたの言葉に傷つきました」と言っても大丈夫

もしそれでも何か行ってくるような相手であれば、もう無理です

付き合う必要なんかありません

先生も本書でこのような一言を書かれております

世の中には、もう終わらせてしまってもいい関係もある。「終わらせてもいいんだ」と気づくと、一気に気持ちが楽になる、しがらみから解放されて自由だろう。

引用:片田 珠美(2015)『賢く「言い返す」技術: 人に強くなるコミュニケーション』三笠書房(p.183)

おっしゃるとおりだと思います

とは、言っても、どうしても関係を切れない相手もいるとは思います

そういうときは「多重人格」の話を思い出して「こいつ用の新しい適当な人格作るか~」

みたいな感覚で良いと思います!

 他にもこんな話があります!
  1. 言葉の攻撃をしてくる人間を8つのタイプ*1分けして対処する方法

  2. 同じ土俵には立たずに相手を「見下ろす」
  3. 7つの武器
  4. 職場・友人・家族(人間関係)に使える一言
  5. 図太く、したたかに生きる

といった話があります

冒頭にも話しましたが、この作品はAmazonの提供するAudible (オーディブル)というサービスを初めて利用される方は無料で聴くことができます

少しでも興味のある方はぜひ!

*1:

  • 王様
  • 裸の王様
  • 欲望
  • お子ちゃま
  • 悲劇のヒロイン
  • 置き換え(誰かに当たる人)
  • トラウマ
  • サディスト