MENU

先延ばし癖が治らず自己嫌悪に陥りつらい方へのおすすめ本

先延ばし癖が治らず自己嫌悪に陥りつらい方へのおすすめ本

先延ばし癖が治らず自己嫌悪に陥りつらい方へのおすすめ本
  • 先延ばし癖がある
  • どうして、あの時しなかったんだと自己嫌悪に陥る
  • やろうと決めたのに出来ない自分が嫌い

 

この記事は、このような方の悩みが解決する本を紹介します

 

今「辛い」方が少しでもこの記事を見て、ちょっとでも気持ちが楽になれば幸いです

先延ばし癖が治らず自己嫌悪に陥る方へのおすすめ本

今回オススメする作品は「理想の人生をつくる 習慣化大全」という作品です

 

「ん?習慣化?」と思った方も是非この続きを見てほしいです

 

そもそも習慣化には代表的とも言える4つの悩みがあります

1:行動の習慣
2:思考の習慣
3:感情の習慣
4:環境の習慣

引用:理想の人生をつくる習慣化大全. (2019). 日本: ディスカヴァートゥエンティワン.

この中の「3」は、「自己嫌悪におちいってしまって、いつも不安を感じてる」方に向けた話です

 

ドンピシャですね!

 

おすすめの理由

一応メインとしては、先程の「3:感情の習慣」が皆様に当てはまるのではないかな~と思っています

 

ただ、個人的にオススメできる話もあるので、2点だけ

 

タイプ別に分かれてる

本書では、様々な方のタイプや考え方が前提としてあるので「あっこれ私じゃん」と思えるタイプの人に当てはめて読むことができます

 

なので、自分に合う方法がわかるというのは他の本にはないのかと、、、

ぶっちゃけ「本を出すような、すごい人とは根本的に合わない!」とかあるじゃないですか?笑

 

そういった問題がおきづらいということですね!

無料←これでかい!

この作品はAmazonの提供するAudible (オーディブル)というサービスを初めて利用される方は「無料」で聴くことができます

 

なのでとりあえず「3:感情の習慣」だけでも聞いていってほしいです

 

ちなみにAudibleでは、この作品以外でも12万冊以上の作品が「聴き放題」です

 ラインナップはこちらから見れます!(少し下にスクロースして「人気のタイトル」

「いま話題のタイトル」からチェックできます)

 

いつでも解約できますし、とりあえず「無料」なので聴いてて損はない1冊なのかと

 30日間無料体験はこちら

まとめ

この記事では、先延ばし癖が治らず自己嫌悪に陥り辛い方へのおすすめ本として「理想の人生をつくる 習慣化大全」という本を紹介させていただきました

 

まとめ
  • 「感情の習慣」という話では「自己嫌悪におちいってしまって、いつも不安を感じてる」方に向けた話だからドンピシャ!
  • タイプ別に分かれてるから「自分に合った方法」がわかる
  • AmazonのAudible (オーディブル)で無料で聴ける!

といった感じです

 

少しでも気になる方は、とりあえず無料で聴けるのでぜひ

 30日間無料体験【期間限定】12/26まで2ヶ月間無料!